{"id":1548,"date":"2023-06-06T21:54:42","date_gmt":"2023-06-06T19:54:42","guid":{"rendered":"https:\/\/lesnuitsdecamille.com\/?page_id=1548"},"modified":"2025-09-11T13:47:30","modified_gmt":"2025-09-11T11:47:30","slug":"methode","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lesnuitsdecamille.com\/index.php\/methode\/","title":{"rendered":"Formules d’accompagnement & M\u00e9thode"},"content":{"rendered":"\t\t
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Les formules<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Futurs parents & 0-5 mois<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Formules 6 mois-6 ans<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Formules 7-12 ans<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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*Accompagnement en visio et \u00e0 Villeneuve d’Ascq (59)<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Une m\u00e9thode ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Bien \u00e9videmment, je ne propose pas de m\u00e9thode dite \u00ab\u00a0d’entra\u00eenement\u00a0\u00bb type 5-10-15 ou ChronoDodo.<\/p>

\u00a0<\/p>

Plus encore, je n’ai m\u00eame pas de \u00ab\u00a0m\u00e9thode\u00a0\u00bb \u00e0 vous proposer mais une solution sur mesure<\/strong>, qui prend en compte la situation particuli\u00e8re de votre enfant <\/strong>(son histoire, ses besoins, pr\u00e9f\u00e9rences ou sensibilit\u00e9s particuli\u00e8res, \u00e2ge, contexte d’endormissement, rythmes internes, la ou les sources des difficult\u00e9s identifi\u00e9es ect.) et vos attentes<\/strong> (continuer l’allaitement ou non, enlever ou garder la t\u00e9tine, co-dodo ou non…).\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

Tout au long de l’accompagnement, nous portons ensemble une attention particuli\u00e8re aux besoins de votre enfant (physiques et \u00e9motionnels)<\/strong>. Il sera par exemple important que votre enfant d\u00e9veloppe un sentiment de confiance et de s\u00e9curit\u00e9 dans son espace de sommeil, pour pouvoir se laisser aller facilement vers le pays des r\u00eaves.<\/p>

\u00a0<\/p>

Nous prendrons \u00e9galement soin d\u2019amener votre enfant \u00e0 d\u00e9velopper une association positive avec le sommeil.<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Mes recommandations sont bas\u00e9es sur une analyse fine de votre situation et peuvent tout aussi bien porter sur la routine de jour, de coucher, l’alimentation, l’exposition au stimulus, les interactions de nuit, les conditions d’endormissement, les activit\u00e9s pratiqu\u00e9es le jour (et encore bien d’autres).\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Philosophie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u00ab\u00a0Accompagner avec douceur en prenant soin des besoins et du rythme de votre enfant\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>

Si je me suis reconvertie dans le m\u00e9tier d\u2019Accompagnante Sommeil c\u2019est pour vous permettre de retrouver des nuits sereines et des journ\u00e9es repos\u00e9es, c\u2019est pour amener votre enfant \u00e0 aimer le sommeil et lui permettre de prendre toutes les heures dont il a besoin pour bien grandir.<\/p>

\u00a0<\/p>

Pour cela, j\u2019ai \u00e0 c\u0153ur\u00a0de\u00a0:<\/strong><\/p>

–Faire \u00e9quipe avec vous parent<\/strong>, pour trouver la meilleure solution sur mesure<\/strong> pour votre enfant, et vous aider \u00e0 la mettre en \u0153uvre<\/p>

-Prendre le temps de l\u2019\u00e9coute<\/strong>, avec empathie<\/strong> et bienveillance<\/strong><\/p>

–Prendre le temps<\/strong> d\u2019expliquer, r\u00e9expliquer si besoin, rassurer, aiguiller<\/p>

–Prendre soin des besoins fondamentaux et sp\u00e9cifiques<\/strong> de votre enfant<\/p>

-Proposer des pistes de solutions progressives et douces<\/strong>, en respectant vos attentes et le rythme de votre enfant.<\/p>

\u00a0<\/p>

Je suis \u00e9galement soumise \u00e0 un code d\u2019\u00e9thique<\/u><\/strong><\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Des r\u00e9ponses \u00e0 vos questions<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Bien s\u00fbr que non\u00a0! Je ne dis pas qu\u2019il ne pleurera pas\u00a0: c\u2019est son unique moyen d\u2019expression. Mais vous ne le laisserez jamais pleurer seul, vous serez toujours aupr\u00e8s de lui pour l\u2019accompagner, r\u00e9pondre \u00e0 ses besoins, le rassurer physiquement ou verbalement<\/strong>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Le suivi permet de r\u00e9pondre \u00e0 vos questions, d\u2019ajuster le plan de sommeil \u00e0 votre r\u00e9alit\u00e9 quotidienne, vous soutenir et vous encourager dans cette phase de changement. C\u2019est \u00e0 vous de d\u00e9cider sur combien de temps vous aimeriez \u00eatre suivi, sachant que\u00a0:<\/p>

\u2013 On observe g\u00e9n\u00e9ralement qu\u2019une nouvelle habitude de sommeil est bien acquise par l\u2019enfant au bout de 3 semaines, mais cela peut \u00eatre plus t\u00f4t, en fonction des enfants<\/p>

\u2013 On observe des premiers progr\u00e8s sur les nuits au cours de la premi\u00e8re semaine<\/p>

\u2013 Pour les b\u00e9b\u00e9s qui s\u2019endorment au sein, pour l\u2019accompagnement vers un sevrage de nuit, ou pour les enfants plus \u00e2g\u00e9s, la mise en place de nouvelles habitudes peut-\u00eatre plus longue (suivi 2 ou 3 semaines est id\u00e9al)<\/p>

\u2013 En tous les cas je m\u2019assure que vous ayez toutes les informations n\u00e9cessaires pour poursuivre en autonomie si les nouveaux acquis de l\u2019enfant ne sont pas stabilis\u00e9s au bout de 1 \u00e0 2 semaines<\/p>

\u2013 En cas de doute, r\u00e9servez votre appel 15 min gratuit pour que l\u2019on d\u00e9termine ensemble la meilleure formule (ou appelez-moi directement si vous avez besoin de d\u00e9marrer un accompagnement rapidement : je ferai au mieux)<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Le sommeil est un v\u00e9ritable tr\u00e9sor \u00e0 cultiver et prot\u00e9ger. <\/strong>Ce n\u2019est pas pour rien que nous dormons 1\/3 de notre vie, c\u2019est qu\u2019il s\u2019en passe des choses pendant que l\u2019on dort\u00a0!<\/p>

Pour nous adultes, un bon sommeil est synonyme de gain de temps<\/strong> (nous sommes plus productifs repos\u00e9s), de joie<\/strong> (quand on voit \u00e0 quel point le manque de sommeil impacte notre moral\u2026). C\u2019est aussi le pilier de notre sant\u00e9 globale<\/strong> (c\u2019est pendant la nuit que nous construisons nos d\u00e9fenses immunitaires\u2026). Et j\u2019en passe\u00a0!<\/p>

Pour les enfants, il est encore plus important puisqu\u2019il est \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 leur bon d\u00e9veloppement<\/strong> (physique, psychique, socioaffectif et cognitif).<\/strong><\/p>

Un enfant qui a un sommeil de qualit\u00e9 avec une dur\u00e9e ad\u00e9quate\u00a0va :<\/strong><\/p>

-Bien grandir<\/strong> (s\u00e9cr\u00e9tion des hormones de croissance pendant la nuit)<\/p>

–Avoir un d\u00e9veloppement neurologique optimal <\/strong>(maturation du syst\u00e8me nerveux durant le sommeil)<\/p>

–\u00catre moins malade<\/strong> (s\u00e9cr\u00e9tion de la prolactine la nuit, qui stimule le syst\u00e8me immunitaire)<\/p>

–Consolider plus facilement ses apprentissages<\/strong> (le cerveau m\u00e9morise les acquis la nuit, et une nuit de qualit\u00e9 permet une bonne concentration le jour)<\/p>

–Mieux g\u00e9rer ses \u00e9motions<\/strong> (le sommeil participe \u00e0 la r\u00e9gulation des fonctions \u00e9motionnelles).<\/p>

–Maintenir un m\u00e9tabolisme sain <\/strong>(notamment, un bon sommeil permet un bon \u00e9quilibre entre les hormones de faim et de sati\u00e9t\u00e9)<\/p>

La bonne nouvelle\u00a0? A tout \u00e2ge, nous pouvons apprendre ou r\u00e9apprendre \u00e0 g\u00e9rer naturellement cette sph\u00e8re si pr\u00e9cieuse de notre vie, le sommeil.<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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