Les nuits de Camille
Des nuits sereines pour votre enfant (0-12 ans)...
Un quotidien joyeux et reposé pour toute la famille
Chers parents,
Vous êtes épuisés car votre bébé ne dort pas ? Votre grand (jusque 12 ans) a des difficultés de sommeil ?
Avec mon aide, accompagnez votre enfant vers des nuits plus sereines… pour la vie !
L’approche que je vous propose est douce, progressive, personnalisée à votre enfant (elle va dépendre de son âge, de son histoire, de ses rythmes internes, de ses besoins particuliers, de vos attentes ect.), et centrée sur ses besoins (physiques, psychiques, physiologiques).
Le résultat ? Tout le monde dort mieux !
Dans quels cas puis-je vous aider ?
Votre bébé…
-S’endort très difficilement
-Ne s’endort qu’au sein, dans les bras ou en poussette
-Se réveille ou pleure dès que vous le posez dans son lit
-Présente de nombreux réveils nocturnes
-Présente des difficultés à se rendormir la nuit
-Se réveille trop tôt (avant 6h)
-Fait des siestes trop courtes ou n’en fait pas du tout
-Refuse l’intervention d’un des parents la nuit
-Continue de s’alimenter la nuit (sein ou biberon) alors qu’il n’en a plus besoin
Etc.
Votre enfant…
-Refuse d’aller se coucher
-A de la difficulté à s’endormir
-Se réveille la nuit, sans pouvoir retrouver le sommeil
-Se réveille plusieurs fois par nuit
-Se réveille trop tôt (avant 6h)
-Se réveille en pleurant la nuit et est inconsolable
-Refuse l’intervention d’un des parents la nuit
-Continue de s’alimenter la nuit (sein ou biberon) alors qu’il n’en a plus besoin
Etc.
Mes formules d'accompagnement
*Accompagnement en visio et à Châtenay-Malabry (92)
Laissez-moi vous accompagner vers de meilleures nuits
Je m’appelle Camille Deruette, j’ai un petit garçon de presque 2 ans. Avec lui, j’ai connu les nuits sans sommeil (je parle de nuits entières dans mes bras pendant que je veillais sagement sur lui 😉), les allaitements jusque 5h du matin, les pleurs dès que je le déposais dans son lit, les endormissements au sein, les siestes uniquement en poussette, les réveils de nuit, les refus de bébé du papa la nuit, les siestes imprévisibles et trop courtes, les couchers à 23h, les levers matinaux, les essais de méthodes soi-disant miracle pour le faire dormir… Et la fatigue douloureuse. J’ai connu ce moment où « ça doit changer parce que je ne peux pas continuer comme ça ».
A ses 9 mois, je reçois les conseils de plusieurs accompagnants sommeil. Cela me permet de comprendre les mécanismes du sommeil et particulièrement ceux de mon fils. On me suggère une nouvelle approche pour l’endormissement de mon petit : au bout de 4 jours, mon bébé passe d’un coucher difficile à 23h à un coucher dans la joie à 19h (c’est lui qui réclame son lit !), suivi d’un endormissement en autonomie en quelques minutes. Je suis subjuguée ! J’ai envie de crier au monde que des solutions existent. Je ne suis pas loin de pleurer de joie.
Les réveils de nuit s’estompent petit à petit par la suite, et mon petit garçon finit par dormir 11h-12h d’affilé. Le désir de devenir Accompagnante Sommeil, jusque-là en toile de fond, s’ancre profondément en moi. Je me dis, « ce n’est pas normal que tant de parents soient fatigués, que l’on présente les difficultés de sommeil comme une fatalité, alors que des solutions existent. »
J’ai ensuite suivi une formation certifiante de 6 mois en Somnopédagogie de l’enfance (0-12 ans) à l’Institut Somna.
Aujourd’hui ma mission est de vous accompagner pour que vous-même et votre enfant retrouviez le sommeil dont vous avez tant besoin.
Comment allons-nous faire ?
Avec vous, je vais analyser les facteurs qui peuvent expliquer les difficultés de sommeil de votre enfant (la tétine qui tombe ? un taux de cortisol probablement trop élevé dû à une insuffisance de sieste ? une heure de coucher qui ne correspond pas à ses rythmes internes ? une alimentation « pro-éveil » et non « pro-sommeil » ? une anxiété de séparation ? etc.). Souvent l’origine est multifactorielle.
L’objectif est de vous donner des outils pour y répondre concrètement, et ainsi permettre une amélioration du sommeil pour votre enfant et pour vous.
Le sommeil est un apprentissage !
Et oui, on oublie souvent que bien que le sommeil soit un processus physiologique naturel, le « savoir dormir » (d’une traite et sur des horaires définis par la société) est une compétence qui s’acquière et qui n’est pas innée ! Tout comme le « savoir marcher » !
Vous aussi, vous pouvez apprendre à votre bébé, ou réapprendre à votre enfant, à bien dormir. C’est un cadeau que vous lui faites pour la vie !
Je vous donne 2 illustrations (parce que chaque accompagnement est différent en fonction de l’enfant et des causes de ses difficultés bien entendu) :
♥ On peut apprendre à un bébé à s’endormir en autonomie le soir avec ses propres ressources d’auto-apaisement (sans sein, bras, chanson etc), ce qui lui permettra de se rendormir seul la nuit lors des micro-éveils entre chaque cycle (et donc de faciliter son endormissement et de supprimer les réveils nocturnes)
♥ On peut apprendre à un enfant (et à ses parents) comment gérer son exposition aux différents stimulus (activités physiques, exposition à la lumière, alimentation ect) tout au long de la journée et en soirée, afin que son corps produise les bonnes hormones au bon moment pour faciliter l’éveil le jour et l’endormissement le soir venu.
Témoignages
