Avant 3 mois, il est tout à fait normal que votre bébé dorme en mode polyphasique (en plusieurs petites phases de jour et de nuit). Il n’a pas la maturité neurologique qui lui permet d’enchaîner facilement ses cycles de sommeil et se réveille donc régulièrement. La nature est bien faite : cela lui permet de se nourrir fréquemment pour assurer sa survie.

Néanmoins, vous avez la possibilité de mettre en place dans l’environnement de votre bébé tout un ensemble d’éléments qui vont lui permettre de se laisser aller facilement au sommeil, et de consolider plus rapidement son horloge biologique, et donc ses nuits.

Je vous partage des clés adaptées à la situation de votre petit pour l’accompagner dès aujourd’hui, et demain lorsqu’il grandira, vers un meilleur sommeil.